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夫妻/伴侣咨询
一起，从疏离到深度连接
在与伴侣相恋的初期阶段过后，爱的欣喜逐渐消退。
你和你的伴侣可能会反复争吵或冷战，这些争吵源于未解决的冲突、情感疏离的感觉，或是与财务分歧、育儿方式、或者与婆媳关系有关的挣扎。你可能会感到陷入了糟糕沟通的模式中，误解持续存在，情感需求得不到满足。随着时间的推移，你可能会在关系中感到疏远、怨恨或孤独。你想恢复与伴侣之间的亲密关系，或担心这样的关系对孩子产生的影响，但没有人教过你如何去做。
亲密来自于说出真相的勇气和听取真相的风度。
特里 里尔
在林真慧心理，我们运用由著名心理治疗师特里·里尔创立的关系生活疗法（简称RLT)帮助夫妻或伴侣。这一疗法有着神经科学的理论支持，植根于对人性的慈悲，以清晰明了的方式传递。
RLT如何起作用
RLT平等地关注伴侣双方，并支持每个人实现以下目标：
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承担彻底的个人责任。
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识别并改变源自童年创伤、社会化过程或习得行为的有害关系模式。
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学习新的关系技能，包括情绪调节、设定界限以及有效沟通。
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通过脆弱和责任感重建信任与亲密关系。
RLT不回避冲突——它教会你如何公平地争执、诚实地表达，并在艰难时刻中依然保持连结。
为什么RLT有效
RLT并不是反复重提旧争执，或无止境地分析童年创伤（尽管我们尊重你的成长经历）。相反，它的重点在于：
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以善意进行彻底的诚实沟通
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在当下教练式指导如何说与如何听
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打破性别与权力的不平衡
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建立持久连结所需的新技能
咨询中将期待什么？
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我们将从你希望通过治疗实现的目标开始。你和你的伴侣将会讨论双方的实际情况，并且我们会介绍一些工具和路线图来帮助你们理解自己正在经历的事情。
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我们将深入探究负面行为的根源。你和你的伴侣将会理解，你们早期的人际关系和经历是如何为你们的亲密关系设定了一个模板。通过体验性的工作，你们对彼此的感受将得到转化。
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你和你的伴侣将会练习与对方互动的不同方式，这些方式看起来和感觉都与以前大不相同。
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你们将学会以善意和好奇心倾听对方的观点，并将你和伴侣之间的冲突视为“学习和成长的信号”。
林真慧心理为寻求加强关系和克服挑战的情侣提供富有同情心和个性化的支持。通过在本拿比提供 婚姻咨询，婚姻辅导，婚姻治疗，林真慧心理为您提供一个安全的空间，帮助重建联系和改善沟通。无论您是在寻找温哥华地区的婚姻咨询或婚姻治疗，还是希望获得引导以应对复杂的情感问题，林真慧心理致力于帮助夫妻或伴侣创造更健康、更充实的关系。
林真慧心理为受情绪和关系困扰的个人和伴侣/夫妻提供咨询，帮助您解脱痛苦，充分活出自己的人生，重建连接和爱。
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